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在這個高速運轉的時代，壓力彷彿成了每個人生活的背景音。無論你是追求效率的上班族，為家庭奔波的父母，還是身兼數職的創業者，日復一日的忙碌、資訊爆炸的節奏，以及對未來的不確定，都讓人不自覺地累積情緒與身體的壓力。